其實這篇是我兩年多前寫的文章，原文在此 ，我必須要說，本人真的沒有要偷懶的意思，哈哈哈，只是覺得這本書還不錯，可惜沒什麼人知道，也想保留這篇文章在新的部落格裡，所以~她就出現在這裡囉。
個人覺得還滿適合25歲到28歲的女生看(哪來的評斷標準?!哈哈)，事隔兩年多的時間，回去看這篇文章，似乎又有一些感受，內容如下:
單看書名很多人會以為"應該是在講愛情和麵包的故事吧"，但她是一本紮紮實實的讓你藉由書中主角故事來【感受】如何愛自己，我用【感受】來取代【教】，因為並沒有教條式的內容，而是用最平凡的故事讓妳感同身受。 在看前面幾章時，總會覺得就是在說我呀。 剛開始妳可能會覺得女主角瑪雅到底有完沒完呀，一直活在自怨自艾裡，覺得自己那裡不好、這裡不好，但是受到鼓勵後，又復活了，開始明朗的生活，過了一陣子，遭受到挫折，又恢復以往嫌棄自己的生活，就是一直這樣重複上演，讓看書的人都忍不住說: 妳是夠了沒呀?! 但，當妳檢視自己的生活、所作所為，會發現自己好像也是這樣。 我很喜歡書中的三個概念，做了統整:
1.先讓自己快樂、幸福起來，快樂的人感染周遭的人；相對的，妳不快樂，也會感染周遭的人，而且是無法阻止，人和人相處是有感受力的。 2.循序漸進。 3.真誠的過生活。
可能有人會說: 那為什麼不讓別人帶給我快樂，要我去感染他們? 那就繼續看下去吧，這本書給了很好的解釋，以下是以我自己的觀點去詮釋，當然你想要自己得到答案，我推薦你去看這本書，我相信每個人感受都會些許不同。
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瑪雅擁有一家咖啡店，是去世的母親留下的，她每天都是一成不變的開店，等待第一個鈴聲，第一個客人上門，每天唉聲嘆氣，因為她一直沒有得到她想要的:男人、金錢、巧克力，所以充滿了自我批判、沮喪，為了追求愛情、成功和美好身材，她失去了歡樂，依舊不死心，在這過程中，卻沒有仔細想想:到底自己想要的是什麼?
如果只能寫下一個妳最想達到的夢想，就一個，完全不可以多寫，妳會寫下什麼呢? 書中的瑪雅夢想是--作家，她就讀牛津大學的英國文學系，之前念書的時期，寫作對她來說是件非常開心的事，讓她覺得非常滿足與幸福。可惜母親去世後，她就接手咖啡廳，日復一日過生活，整天不停的想吃巧克力，身材也越來越胖，轉眼間度過了十年，加上期間犯了些錯，讓她有了債務，過多的不足與害怕，使她更沒有勇氣追求她的夢想。 直到有天，瑪雅店裡來了位老太太說: 生活就跟其他任何學習一樣，得先掌握一些基本原則，才能進入更高階的原理。 就像我們想說出一句英文句子，我們必須打好基礎，先學會文法一樣。 瑪雅說: 我連生活裡的一些小事都用不好，愛情、成功、快樂對我來說遙不可及，別人日日擁有它們，我卻得不到，我不知道自己哪裡有毛病。
這些話是不是覺得在那裡聽過? 因為我們常這樣對自己說，總是覺得是自己的問題、自己不夠好。 但，妳是不是對自己太嚴苛了? 得不到這些並不表示自己有問題、並不表示自己不值得被愛。妳沒有錯，只是還要繼續學人生的功課而已。 還記得前面我提到了三個概念嗎? 真誠的過生活，知道自己最終的夢想(而不是別人所期待的)，循序漸進，先讓自己快樂，當妳真心的自己感到快樂，感染別人，無論是愛情、友情、成功等等自然就會靠近。 瑪雅開始著手寫作，越來越滿足，變得很快樂，散發光彩，因為投入寫作，不需要巧克力來填補空虛，人也瘦了，甚至還吸引了自己一直暗戀的客人--傑克，兩人交往了。瑪雅對生活很快樂、很踏實，很滿足，而且她發現自己並不會非要傑克不可。
傑克說: 妳和我交往過的女人不一樣，跟妳在一起感覺很好，不會覺得妳想抓緊我。妳是個不可思議的女人，妳是如此的滿足，妳接受真正的我，很多女人都想改變男人，並嵌制他們，可是妳不會，妳自己那麼快樂，所以願意讓我做我自己。 要好好著墨傑克的回應唷，瑪雅並不是仰賴傑克帶給他快樂的，她把自己過得很好，吸引傑克，所以不會患得患失。 後來還有許多故事，寫了瑪雅遭遇了挫折，放棄追逐自己的夢想、自己的快樂，開始過以往的生活模式，開始只把重心在傑克身上，開始懷疑、開始不真誠的面對自己，兩人的火花也逐漸熄滅，開始吵架，傑克回應: 我從未要妳放棄自己，犧牲自己，我沒要求妳這麼做。 瑪雅: 你為什麼不愛我? 傑克: 我愛過，我真的愛過你。可是後來你變了，而且你不再愛你自己。 傑克說的沒錯，他並沒有要求瑪雅把靈魂賣給愛情，但因為瑪雅放棄夢想後只剩下愛情了，所以，她害怕失去傑克，她沒有把力氣用在了解自己的價值上:努力成為一個自己想要的樣子的人，一位優秀、自信，無需說服男人來愛她的女人。 大多數男人跟我們一樣渴望被愛，但有時會被女人嚇跑。我們沒達成的夢想，卻冀望男人幫我們圓夢，這對任何人來說都太過沉重。 如果只是一味的把重心在對方身上，想要緊抓對方，其實不是愛他，妳愛的是自己，因為害怕孤獨、失去，想到的是自己。 我很喜歡這段話: 戀愛時，人生的功課都會被放大，好比兩個人放在同一個由需求、慾望、恐懼、判斷與批評所組成的壓力鍋一樣。妳對自己所做的每一件事，每一件妳想要學習與療癒的事，另外一個人都會感同身受。相對的，對方也一樣。 書中很多對話、情境，大家可以自己試試在內心上演一下小劇場，如果是自己，會怎麼做呢? 記住，人生總會遇到各種挑戰，但並不表示妳有問題，我們都有需要克服的事，這是妳的道路。重要的是，要鼓起勇氣，打破現有生活的窠臼，真誠的活出自己。不是去尋找愛情、他人的認可，或外在世界的成就，而是從事由衷想做的事。 最後，不管開心或悲傷，都試著去感受和面對吧，還是那句老話，真誠看待自己，如果想藉由外在事物讓自己快樂，只會失去自己。 不過很多事似乎都還是要親身經歷、體驗，光靠腦袋去學是無法理解的。 希望大家都能找到自己，找到生命的功課，找到幸福快樂^^。
註:文章部分內容擷取自: 男人，金錢，巧克力。